Скрыть объявление
Вебтренинг

- Более 16 000 обучающих материалов
- Ежедневные обновления
- Регистрируйся прямо сейчас и получи комплект тренингов в подарок!
Быстрая Регистрация

[Борисов Денис] Катехизис культуриста

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Lixord, 15 июн 2018.

  1. Lixord

    Lixord Модератор

    Сообщения:
    12.784
    Симпатии:
    97
    [Борисов Денис] Катехизис культуриста



    Что из себя представляет "Катехизис Культуриста"? Это сборник тезисов по основным вопросам телостроительства в виде удобного набора статей. В нем есть 6 основных разделов:

    • Основы Телостроительства (выбор комплекса и упражнений, понятия, рост и строение мышц, прогресс в тренировках)
    • Целевые Программы (составление программ для разных целей: мышечная масса, сила, единоборства, расширение костяка, тренировка выносливости и т.д.)
    • Тренировка (понятийный аппарат: отказ, молочная кислота, подходы, повторения, темп работы, отдых, пампинг, медленные мышечные волокна и т.д.)
    • Питание (для набора массы, для сушки, спортпит, обмен веществ, нутриенты и т.д.)
    • Анаболики (группы, курсы, безопасность, выход из курса, эффективность и т.д.)
    • Мышечные Группы (особенности тр-ки спины, груди, рук, плеч и т.д.)
     
Загрузка...
Похожие темы - [Борисов Денис] Катехизис Форум Дата
[Специалист] JavaScript. Уровень 3г. HTML5 API [Борисов И.О.] Курсы по программированию 15 июн 2016
[Специалист] JavaScript. Уровень 3. Knockout.js. [Борисов И.О.] Курсы по программированию 9 мар 2016
[Специалист] JavaScript. Уровень 3г. HTML5 API [Борисов И.О.] Курсы по программированию 22 авг 2015
[Чуфаров Денис] Музыкальное ухо - интервалы (2013) Хобби, увлечения и рукоделие 1 июн 2018
[Бурхаев Денис] Гид проработчика (2017) Курсы по психологии 11 апр 2018